犍为| 招远| 郧县| 寿县| 普兰店| 泸水| 余干| 江川| 宜昌| 九龙| 厦门| 长白| 尼木| 西盟| 忻城| 文安| 沙湾| 乌兰| 宁晋| 岚县| 都江堰| 怀远| 房山| 元坝| 邛崃| 科尔沁左翼后旗| 明水| 柞水| 纳溪| 攸县| 河池| 临漳| 西峡| 本溪市| 全州| 武当山| 大同市| 汶川| 遵义县| 额尔古纳| 绥芬河| 阳原| 清河门| 五河| 库车| 安泽| 鄂托克旗| 独山子| 朝阳县| 湟源| 靖远| 宿豫| 措勤| 古交| 浦江| 神木| 永兴| 巴里坤| 娄烦| 尼木| 肃宁| 万安| 西峡| 盘锦| 柳河| 吉木萨尔| 井陉矿| 建宁| 都江堰| 华安| 延津| 光山| 万山| 呈贡| 隆子| 万州| 河北| 盘锦| 双鸭山| 抚顺县| 循化| 苍山| 九龙| 怀化| 呼图壁| 石龙| 沙洋| 唐海| 上杭| 淮阴| 蔚县| 盘县| 广丰| 吴忠| 内江| 府谷| 绥阳| 澳门| 钦州| 万源| 安远| 兰州| 峡江| 鲅鱼圈| 溧水| 宁明| 台前| 如皋| 平原| 琼山| 仁化| 喀喇沁旗| 平川| 临泉| 中阳| 曲松| 康保| 鸡西| 兴和| 项城| 科尔沁左翼后旗| 武进| 广灵| 南丰| 安陆| 临夏县| 昭平| 肥西| 灌南| 辉县| 莱州| 龙凤| 南岳| 黔西| 彭水| 琼结| 拉萨| 固原| 烟台| 麦积| 甘南| 厦门| 稷山| 厦门| 碌曲| 盐山| 坊子| 南浔| 鄢陵| 海盐| 桦甸| 上犹| 栾川| 顺义| 六合| 福海| 南部| 隆昌| 八一镇| 扶绥| 雅安| 大同县| 昂昂溪| 富锦| 万山| 新龙| 略阳| 黄梅| 彭山| 工布江达| 察哈尔右翼前旗| 广德| 太仆寺旗| 惠东| 涠洲岛| 平南| 巩义| 通化市| 武川| 广灵| 商城| 兴义| 郧西| 大方| 南宁| 双牌| 镇安| 额济纳旗| 寿光| 台湾| 盘锦| 庐山| 云浮| 虎林| 陈仓| 南海镇| 名山| 丘北| 江山| 察哈尔右翼前旗| 带岭| 容城| 石门| 彝良| 普洱| 无为| 阿拉尔| 霍州| 湟中| 永济| 建湖| 蒙自| 滦南| 常州| 新会| 叶城| 轮台| 贺州| 文县| 额敏| 榆林| 纳溪| 沭阳| 合浦| 嘉峪关| 确山| 浪卡子| 双柏| 新龙| 古蔺| 金沙| 八达岭| 北票| 范县| 安县| 美溪| 长泰| 通山| 新巴尔虎左旗| 竹溪| 石城| 乐至| 资源| 莆田| 湟中| 潘集| 崇明| 乌兰察布| 金华| 孝感| 洱源| 慈利| 丹棱| 武昌| 乌拉特前旗| 河间| 克什克腾旗| 安徽| 江安| 田阳| 天全| 浦口| 宁强|

四川“十三五”期间规划完成交通领域投资10300亿元

2019-05-23 15:05 来源:39健康网

  四川“十三五”期间规划完成交通领域投资10300亿元

  活动中,来自山东、陕西和山西晋中的11名矿长就如何当好矿长、抓好煤矿安全生产工作等分享了自己从业的感悟。(记者李涛)

  在争当对外开放排头兵之尖兵上,我们立足打造融入京津冀的桥头堡,着力建设服务雄安新区的清洁能源供应基地,重点加快发展新能源产业。  日前,经山西省委批准,山西省纪委监委对山西焦煤集团党委常委、副总经理兼汾西矿业集团党委书记、董事长王绍进严重违纪问题进行立案审查。

  经查,王盛章严重违反政治纪律,对抗组织审查;违反中央八项规定精神,收受礼金;违反组织纪律,违规为他人谋取人事利益,不按规定报告个人有关事项;违反廉洁纪律,不纠正亲属违规获取薪酬。同案涉及的刘志耀、秦晋丹等人由山西焦煤集团纪委立案审查。

    “只吸不咽”的吸烟方式也会促使吸烟习惯的形成。并合理运用知识产权制度,注册产品商标,保护商业秘密和创新成果。

全省公安机关将以易制爆危险化学品从业单位及人员较多地区,非法制贩爆炸物品犯罪隐患较多的地区,煤矿、非煤矿山等矿产资源较多的地区,以及大型仓储集中地、寄递物流主要集散地及周边地区为重点区域,重点整治和打击利用易制爆危险化学品非法制造爆炸物品。

    为此,警方提醒广大市民日常生活中做到8点,规避风险。

  提升质效,建立知识产权审判专家库为解决全省法院知识产权审判工作中遇到的技术事实认定困难问题提供了有力支撑。2016年8月,谭本宣组织并参加单位职工家庭聚餐,将2248元餐费公款报销。

  “虽在旅途,年味不淡”成为了春节旅游的一大亮点。

  交警介绍,这是我市交通事故快处程序的又一新措施,进一步简化了事故处理环节,提高了事故处理效率,可缓解因事故引发的交通拥堵。其中,在吉利汽车的带动下,晋中市汽车制造业增加值亿元,同比增长%,拉动全市工业经济增长个百分点。

  各级纪检监察机关要坚决贯彻落实中央纪委扶贫领域监督执纪问责工作电视电话会议精神,重点查处在脱贫工作中贯彻中央决策部署不坚决不到位,弄虚作假、阳奉阴违;以形式主义、官僚主义对待扶贫工作、做表面文章;贪污挪用、截留私分,优亲厚友、虚报冒领,雁过拔毛、强占掠夺等问题。

    1983年9月至1987年7月在山西财经大学企业管理系企业管理专业学习;  1987年7月至1991年10月任山西经济日报社编辑记者;  1991年10月至1992年10月任山西经济日报社国际经济新闻部副主任;  1992年10月至1993年5月任山西经济日报社财贸新闻部副主任;  1993年5月至1998年1月任山西经济日报社财贸新闻部主任;  1998年1月至2000年12月任山西经济日报社编委(副处级)兼新闻采编中心主任;  2000年12月至2004年8月任省委政策研究室党刊编辑室副主任;  2004年8月至2009年3月任省委政策研究室党刊编辑室主任(2006年12月至2009年3月,挂职中共清徐县委常委、副县长);  2009年3月至2010年12月任省委政策研究室副主任、党刊编辑室主任;  2010年12月至2015年3月任省委政策研究室副主任、机关纪委书记;  2015年3月任中共吕梁市委常委、孝义市委书记。

  经查,程琳违反廉洁纪律,用公款给他人送礼,用公款处理应由其个人承担的费用。2016年6月18日,夏县县委办副主任、县信访局局长张金星和信访局其他11名工作人员一同赴华山旅游,后将旅游产生的部分费用在单位财务账上予以报销。

  

  四川“十三五”期间规划完成交通领域投资10300亿元

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-05-23 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    遂道南 大箕铺镇 集北天桥 宁中镇 万虹
    遵义市红花岗区 东泉镇 江都路如东里 彭田村 拖布卡镇